Khatulistiwa

Skripsi biasanya menjadi tantangan atau bahkan sesuatu yang menakutkan bagi calon sarjana. Skripsi itu sulit memang benar tapi sebenarnya bisa “dipermudah” dengan mengerjakannya sedikit demi sedikit tapi berkesinambungan. Itu lebih baik daripada ngebut dikejar deadline yang akhirnya terkesan apa adanya dan kurang maksimal.

Okelah tapi bagaimanapun juga ngerjain skripsi itu cukup menguras tenaga dan waktu kita. Walau udah merencanakan target, tapi kadangkala ada saja hal-hal tak terduga yang membuat skripsi terhambat. Salah satunya adalah dari segi kesehatan. Secara gak sadar terlalu memforsir diri untuk mengerjakan skripsi itu malah berimbas pada performa dan kesehatan tubuh kita. Kelelahan, susah konsentrasi, bahkan hingga sakit.

Dikutip dari Okezone, ada 6 langkah untuk menjaga kesehatan selama ngerjain skripsi. Ya, bisa juga berlaku untuk yang g ngerjain skripsi tapi pengen hidup sehat

1. Jangan tidur dengan ponsel yang masih aktif

Peneliltian yang dilakukan oleh Pew Internet and America Life porject’s Study mengatakan, sebanyak 90 persen mahasiswa tidur dengan ponsel masih aktif di bawah bantal mereka atau di samping tempat tidur mereka.

Studi tersebut menunjukkan, tidur dengan ponsel yang masih aktif akan mempengaruhi kinerja otakmu akibat radiasi yang dipancarkan melalui gelombang elektromagnetik di antena kecil pada ponsel. Dampak jangka pendek yang akan kamu alami yakni gangguan tidur dan penurunan kualitas tidur, kemudian efek jangka panjangnya yaitu kerusakan pada serabut otak.

Untuk itu, para paneliti menyarankan, View full article »